Qəhvə qoxusu əhval-ruhiyyəni və beyin dalğalarını dəyişə bilir
Yaponiyadakı tədqiqatçılar hələ bir qurtum belə içilmədən yalnız təzə dəmlənmiş qəhvə qoxusunu iyləməyin əhval-ruhiyyə və beyin fəaliyyəti üzərindəki təsirlərini araşdırıblar.
Nutrients jurnalında dərc olunan araşdırmada 20-29 yaşları arasında 20 universitet tələbəsi iştirak edib.
AFN.az xəbər verir ki, təzə dəmlənmiş qəhvə qoxusunun könüllülərin yaxınlığında yerləşdirilməsi ilə aparılan testlərdə iştirakçıların beş dəqiqə ərzində mənfi emosiyalarında azalma müşahidə edilib və beyin dalğalarında rahatlama indeksi yüksəlib.
Ürək döyüntüsünün tezliyi və ürək döyüntüsü dəyişkənliyində isə nəzərəçarpacaq dəyişiklik müşahidə olunmayıb.
Tədqiqatçılar 20 qram üyüdülmüş qəhvəni 400 millilitr isti su ilə dəmləyərək iştirakçılardan təxminən 50 santimetr uzaqlıqda yerləşdiriblər.
Beş dəqiqəlik qoxuya məruz qalmazdan əvvəl və sonra aparılan ölçmələrdə aşağıdakı nəticələr əldə edilib:
İştirakçıların yorğunluq, gərginlik, narahatlıq, çaşqınlıq və depressiya göstəricilərində əhəmiyyətli azalma qeydə alınıb.
Enerji və canlılıq hissində ani artım müşahidə edilməsə də, qəhvə qoxusunun daha çox mənfi emosiyaları yüngülləşdirdiyi müəyyən edilib.
Beyindəki alfa, beta və teta dalğalarının nisbətindən hesablanan rahatlama indeksində artım aşkarlanıb.
Qoxu duyğusunun beyindəki emosiya və yaddaş mərkəzləri ilə birbaşa əlaqəli olduğu məlumdur.
Qəhvə qoxusunun səhər rutini, istirahət fasiləsi və ya dostlarla söhbət kimi müsbət keçmiş təcrübələri tətikləyərək bu dəyişikliyə səbəb ola biləcəyi qiymətləndirilir.
Tədqiqatçılar araşdırmada nəzarət qrupundan istifadə edilməməsi və iştirakçıların qəhvə istehlakı vərdişlərinin ətraflı araşdırılmaması səbəbindən nəticələrin qəti sübutdan daha çox ilkin nəticə xarakteri daşıdığına diqqət çəkirlər.
İştirakçıların yalnız beş dəqiqə ərzində sakit şəkildə dincəlməsinin də əhval-ruhiyyədəki bu yaxşılaşmaya töhfə vermiş ola biləcəyi bildirilir.
