Qəhvə içənlər daha çox addım atır, daha az yatır - ARAŞDIRMA
Gündə ən azı bir fincan qəhvə içmək daha çox hərəkətə və daha az yuxuya səbəb ola bilər.
AFN.az xəbər verir ki, ABŞ-da aparılan son araşdırmanın nəticələri "The New England Journal of Medicine" jurnalında dərc olunub. Yazıda bildirilir ki, qəhvə istehlakının həm müsbət, həm də mənfi tərəfləri var. Qəhvənin sağlamlığa təsirləri haqqında daha yaxşı fikir əldə etmək üçün tədqiqatçılar Kaliforniyanın San-Fransisko bölgəsindən orta yaşları 39 olan 100 sağlam yetkin insanı müşahidə ediblər.
İştirakçılar onların addımlarını və yuxularını izləyən cihazlar, qan şəkəri və ürək ritmlərinə nəzarət edən elektrokardioqramma cihazları ilə təchiz edilib.
Hər bir iştirakçıya təsadüfi olaraq iki gün ərzində istədikləri qədər qəhvə içmək, sonra iki gün ərzində deyil, iki həftə ərzində bu dövrü təkrarlamaq tövsiyə edilib.
İştirakçıların qəhvə içdikləri günlərdə içmədikləri günlərlə müqayisədə orta hesabla 1058 addım daha çox atdıqları müşahidə edilib. Amma eyni günlərdə iştirakçılar ən azı 36 dəqiqə az yatıblar.
Tədqiqat daha çox qəhvənin daha çox hərəkət gətirdiyini və yuxu vaxtını azaltdığını üzə çıxarıb. Bunlara əlavə olaraq, qəhvə istehlakı insanı ürək döyüntüsü kimi yüksək risklərə məruz qoya biləcək araşdırma mövzusu olub. Bütün bunlara baxmayaraq, qəhvə içməyin daha az yuxuya səbəb ola biləcək potensial genetik faktor ola biləcəyi də vurğulanır.
